Selbstverständlich sichtbar

Dein Wert ist nicht verhandelbar!
Kennst du das Gefühl, dich abwertenden Blicken ausgesetzt zu fühlen, oder dich selbst abzuwerten und zu hinterfragen, ob du wirklich genug bist? Wenn ja, dann bist du hier willkommen, um in einer Gruppe von Frauen Hemmendes zu überwinden und Heilsames zu bewegen.
Wir bieten einen exklusiven Raum für füllige Frauen, um vielfältige Lebensthemen zu bewegen. Es geht darum, den Fokus auf das zu richten, was uns im Leben nährt und satt macht.

Fünf Abende jeweils von 18:00 - 21:00 Uhr:

28.04.2025
Ankommen, Wohlfühlen, Sicher sein
Im ersten Abend schaffen wir einen Raum des vertrauensvollen Miteinanders, um gemeinsam anzukommen. Es geht darum, dich in einer sicheren Umgebung zu entfalten und die Basis für den weiteren Kurs zu legen.

12.05.2025
Begegnung mit mir selbst und mit anderen
An diesem Abend geht es um die wertschätzende Begegnung mit uns selbst und anderen. So kannst du in einem geschützten Raum heilsame Verbundenheit mit der Gruppe zu erleben.

02.06.2025
Mit Wohlwollen und Selbstfürsorge den eigenen Selbstwert stärken
An diesem Abend geht es darum, dich selbst mit Wohlwollen und Fürsorge zu betrachten und die Kraft deiner eigenen Ressourcen zu entdecken. Du wirst eingeladen, deinen Selbstwert zu erkennen und dich mit einer liebevollen, achtsamen Haltung dir selbst gegenüber zu begegnen.

30.06.2025
Körperwahrnehmung - In meinem Körper zu Hause sein
An diesem Abend widmen wir uns der Körperwahrnehmung und der Rolle des Nervensystems sowie unbewusster Dynamiken. Wir hinterfragen irrige Annahmen über deinen Körper, um dich zu unterstützen, dich selbst besser zu verstehen und anzunehmen.

21.07.2025
Neuen Sichtweisen Raum geben
Zum Abschluss öffnen wir uns für neue Perspektiven, die dein Leben stärken und bereichern. Wem oder was möchtest du Raum geben, um dein Leben positiv zu gestalten?

Was ist dein Gewinn?
Dieser Kurs hilft dir, deinen Selbstwert zu stärken, Perspektiven zu erweitern und mehr Mut zu dir selbst zu entwickeln.

Ich darf so sein, wie ich bin.
Ich darf stark und sanft sein,
Schwere und Leichtigkeit leben
und mit all dem, was ich bin, sichtbar sein.

© Koeppel Karina

Referentinnen:

Karina Koeppel, Supervisorin, Coach, Mediatorin, Syst. Paar- und Familienberaterin, Achtsamkeits- und Resilienztrainerin, Psychotherapie (HPG), Traumasensibles Arbeiten

© Krüger Ivonne

Ivonne Krüger, Idiolektische grad. Beraterin und Dozentin, System. Prozessbegleiterin, Holistische Psychokinesiologin, Gestaltpädagogik (WB), Psychodrama (WB)